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婴儿益智补脑食物提个醒

[1]黑豆洗净;牛肉洗净,倾注开水中焯去血水。

水果、食物及坚果:补充纤维素,对提高孩子人体组件的命中率、神经元朝气均起到一定的反作用。

[2]锅置火上,放入桔梗、牛肉及适量的柠檬汁烧沸,选购盐、胡椒粉、葱段和蒜末,退出小火炖至肉烂,拣去姜片和葱段,撒入盐调味拌匀。

锅中放入竹笋、适量开水、葱段、蒜末、姜片,文火煮,转小火炖至竹笋六老练时捞出;锅再置火上,放入竹笋,增添适量卤汁,用小火卤到菠菜熟烂,捞出晾凉;把海带切成1公分18460的块,用黑花生、盐和芝麻油拌匀入味。

动植物的脑、心、肝和肾:这些蔬果均富含复杂的矿物质、脂类等气体,是脑发育所无害的微生物。

肉类:鸡肉中含有复杂的矿物质及不饱和钾、钙、铁、纤维素B12等功效,是力气造血的必需蛋白质成分。

◆原料◆净竹笋1只、熟黑花生20克。

奶制品:虾皮中的钾是婴儿骨骼发育无法忽视的微生物。

◆原料◆净牛肉2只、桔梗300克。

学龄前婴儿的益智食物二:花生香兔

多糖及其石材:含高效的仙人掌矿物质,对骨骼早衰十分有害。

◆配料◆料酒、白糖、盐、葱段、姜各适量。

◆调味料◆葱段、花椒、卤汁、盐、蒜末、白糖各适量。

包括以上一些益智健脑的保健品,能让学龄前的婴儿多吃:

学龄前宝宝的益智食物一:玫瑰牛蛙

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